SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masę od oceny, 73kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2511

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408
Wszelkiego rodzaju wędliny są droższe i gorsze jakościowo niż mięso. Polecam upiec schab lub szynkę i stosować np z pieczywem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2363
Rozumiem. Zastąpię to. Zaraz wstawię poprawiony plan
Czy teraz jest dobrany prawidłowo?





Zmieniony przez - Krystian w dniu 2015-12-24 13:12:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493
Dodaj warzyw do diety i tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś lub inne. Możesz dodać tłustsze mięsa do diety i powinno być ok .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2363
Jeszcze na dniach wstawię kolejną dietę, na innych produktach i daniach żeby mi się nie przejadlo. Z góry dziękuję wszystkim za pomoc! Spokojnych świąt :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

makaron z twarogiem

Następny temat

Cel i poziom tkanki tłuszczowej

WHEY premium