Mixie
Cześć!
Mam do Was pytanie .. Ćwiczę na siłowni już ponad rok gdyż wcześniej jak chodziłam to ćwiczyłam ' na odpi****l się ' ale postanowiłam sobie,że w końcu chcę coś w sobie zmienić dlatego poczytałam troszkę i tak jakoś zaczęło się na poważnie. Zupełnie nie żałuję bo to sprawia mi na prawdę ogromną przyjemność, widząc jak coś sie we mnie zmienia bardziej mnie to motywuje do działania lecz jest jeden ,bardzo ważny problem - nie mam diety! Rzucił mi się ostatnio taki świetny tekst - ' Ćwiczenia bez diety to jak seks bez kobiety ' i wtedy coś mnie bardziej tknęło aby zrobić ten poważny krok w przód. Nie mam kogoś takiego w swoim gronie znajomych kto mógłby mi pomóc z tym wszystkim, a co miesiąc kupę pieniędzy mi nie uśmiecha się wydawać dlatego zgłaszam się do Was z nadzieją,że Wy mi pomożecie ustalić moją dietę albo pokażecie jak samej ułożyć!
Chodzi mi na początek o to aby mieć dietę 'redukcyjną' gdyż trochę tkanki tłuszczowej w mojej sytuacji wypadałoby zrzucić aby zacząć działać na większych obrotach!
Moja waga obecnie to 62 kg przy 170 cm ,mam 17 lat ,a na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu gdyż na tyle na razie szkoła pozwala!
Wskazówki, porady, uwagi mile widziane!
Trzymajcie się i do usłyszenia !!!
Zmieniony przez - Mixie w dniu 2015-12-26 17:46:18
Mam do Was pytanie .. Ćwiczę na siłowni już ponad rok gdyż wcześniej jak chodziłam to ćwiczyłam ' na odpi****l się ' ale postanowiłam sobie,że w końcu chcę coś w sobie zmienić dlatego poczytałam troszkę i tak jakoś zaczęło się na poważnie. Zupełnie nie żałuję bo to sprawia mi na prawdę ogromną przyjemność, widząc jak coś sie we mnie zmienia bardziej mnie to motywuje do działania lecz jest jeden ,bardzo ważny problem - nie mam diety! Rzucił mi się ostatnio taki świetny tekst - ' Ćwiczenia bez diety to jak seks bez kobiety ' i wtedy coś mnie bardziej tknęło aby zrobić ten poważny krok w przód. Nie mam kogoś takiego w swoim gronie znajomych kto mógłby mi pomóc z tym wszystkim, a co miesiąc kupę pieniędzy mi nie uśmiecha się wydawać dlatego zgłaszam się do Was z nadzieją,że Wy mi pomożecie ustalić moją dietę albo pokażecie jak samej ułożyć!
Chodzi mi na początek o to aby mieć dietę 'redukcyjną' gdyż trochę tkanki tłuszczowej w mojej sytuacji wypadałoby zrzucić aby zacząć działać na większych obrotach!
Moja waga obecnie to 62 kg przy 170 cm ,mam 17 lat ,a na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu gdyż na tyle na razie szkoła pozwala!
Wskazówki, porady, uwagi mile widziane!
Trzymajcie się i do usłyszenia !!!
Zmieniony przez - Mixie w dniu 2015-12-26 17:46:18
Krzysztof Piekarz
OzzyMG
wojo zmc
