Patrykoski99
Witam. Chciałbym zacząć trening. 170 wzrostu, 17 lat, ok 60 kg wagi. Jakieś rady wskazówki i plan treningu na konkretne partie ciała? Dysponuję atlasem czterostanowiskowym http://allegro.pl/atlas-scud-buffalo-190kg-lawka-byk-stepper-prasa-i5676745799.html#tabsAnchor LINK DO ATLASU. Dzięki z góry
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Może poczytasz posty podwieszone?!
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Dokładnie, wszystko już było napisane i to nie raz. Obojętnie czy to split czy fbw, znajdziesz wszystko
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Atlasem nie poszalejesz.
Potrzebne Ci są wolne ciężąry.
Potrzebne Ci są wolne ciężąry.
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
sprzedaj atlas - kup ławkę stojaki i sztanhe + kg
poczytaj posty na stronie i ułóz swojąwercje planu- zobaczym i skorygujemy
poczytaj posty na stronie i ułóz swojąwercje planu- zobaczym i skorygujemy
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
