Jak duzy biceps??

Czesc
Mam pytanie cwicze na silowni 4 miesiace od poniedzialku do piatku (raz w tygodniu nogi+bieganie 3xwtyg)
Mam 174cm wzrostu i waze 69kg
Moje pytanie jak duzy moge miec biceps bez robienia masy ??? dziennie zjadam ok. 120g bialka i 2100kcal i aktualnie staram sie
schudnac bo brzuch mam troche zalany do wakacji chce schudnac do ok 65kg- i zeby bylo widac faaajnie miesnie i klate, a przez te
4 miesiace uroslo mi w bicepsie 4,2cm (36,4cm teraz mam) klatka 100cm , p.Ramie 33,3
Do wakacji daloby rade dociagnac biceps do tych 40cm??? jedzac tak jak teraz? bo o klate sie nie martwie mam duza po ojcu i zreszta ona fajnie rosnie a cwicze 2x w tygodniu ją
(nie biore nic typu kreatyna bialko itp)
Wiec Jak duzy biceps moge miec bez robienia Masy? i czy da rade cwiczac i jedzac tak jak teraz zrobic chociaz te 39cm do wakacji

Zależy jak leży. Jak nie sprawdzisz sam, to nikt tobie nie odpowie na to pytanie.

Jeśli nie będziesz robił masy czyli utrzymywał dodatniego bilansu kalorycznego to jak chcesz zbudować mięsień?

Teraz rośniesz bo to nowość dla organizmu, ale zaraz będzie zastój i bez diety dalej nie pójdziesz

trochę to śmieszne by wyglądało waga ok 70 kg i jeszcze chcesz zejść do 65 i w łapie 40 cm. Czyli wg Ciebie całą masę chcesz ulokować w klacie i ramieniu.

No i może nie wiesz, ale 2/3 obwodu ramienia stanowi triceps...

Tygrys_85 zaprawdę mądre słowa