SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bold , enan - dlugi cykl - przejscie na redukcje

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1621

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

90

Wzrost

178

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

115

Obwód uda

75

Obwód talii

91

Staż na siłowni

9

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5b, 2,5t, reszta z wegli

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Rozne, aktualnie enan i bolda

Opisz swój plan treningowy

Split 4x week

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

18msc

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

Tendencja do gino

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Lysienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
Siemka jeszcze w starym roku,

Panowie lece na dosc dlugim cyklu (jak dla mnie cyklu). Od lipca bylo wino z propem, pozniej przeszedlem na enana z boldem i na tym drugim jestem dokladnie 13 tygodni.

Prop z winem:
Prop 100mg/e2d
Wino 40mg/ed

Bold z enanem:
500mg/week
500mg/week

W ciagu tygodnia chce wejsc delikatnie juz na diete bliska zerowego bilans i zaczac ciac kalorie. Czy trzymac dalej te dawki i stopniowo obcinac by poczatek docelowej redukcji za jakies 4 tyg redukcji rozpoczal cykl wino plus male dawki tescia a potem zejscie powolne z tescia i masteron . Jak rozlozyc te zejscie z dawek na przestrzeni tygodni? Chyba, ze jakeis inne sugestie?

pozdrawiam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94495 Napisanych postów 364447 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669141
nie lepiej vlcd jak leci saa?
lub t3 do tego dodać ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Jak robisz redukcje to dawjesz ogolnie male dawki steroidow bo to ma byc tylko jako antykatabolik, a nie jako bodziec do budulca, dajesz 150-300mg propa/tygodniowo i 20-30mg wina/ddziennie, koncentrujesz sie na misce i aerobach i to wszystko, z takich dawek steoidow nie robi sie jakis zejsc, masteron dobry na koniec tez jakies 300mg tygodniowo do propka i naprawde fajnie mozna sie porobic, w sumie niewielkim kosztem

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
Takie jest zalozenie by antykatabolicznie trzymac wino z propem, a z obecnych po prostu schodzic stopniowo do podobnych dawek na jakie pozniej wejde na wienie i propie. Glownie chodzi o ilosci tescia zeby gwaltownie nie zrzucac w dol.

Dieta bedzie raczej wysokotluszczowa na minimum weglach, ale w rozsadnym rozkladzie kcal. Jestem ekto bardzo szybko rozpadam sie na deficycie kalorycznym wiec na VLCD moze byc ze mna krucho. Pare minut aero wrzucone w cykl z boldem i enanem, zatrzymalo mnie na 6 tyg z podbiciem wagi bo organizm oszalal jak dostal aeroby w niewielkim wymiarze czasu. Nie moglem zatrzymac spadku wagi mimo grubego podbijania kcal.

Czy moze zrobic teraz juz odblok z cloma i hcg, dac jakis mostek na PCT z enana 250mg week na jakies 3-4 tyg i z tej dawki trzymac tak do konca redu wrzucajac wino az do mastera?


Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2015-12-27 20:52:09
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok hcg,clom

Następny temat

pora iniekcji

WHEY premium