SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa siłownia 1000zł.Pomoc

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1261

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 816
Witam.
Chciałbym z bratem zbudować sobie w piwnicy małą siłownię.Oboje juz pracujemy wiec mało czasu jest na chodzenie na siłownie, bardziej będzie konfortowo będzie mieć ją w domu.Mamy duża piwnice wiec nie bd problemu z miejscem.

- Co byś chciał kupić i jaki masz na to fundusz?
Chciałbym kupić ławkę,stojaki, hantle, gryfy,obciążenie,dodatkowo jakiś drążek,modlitewnik ale o tym mozna pomyśleć w przyszłości.Fundusz 1000zł(może naciągnąc go w górę).
- Ile Ile miejsca możesz na to przeznaczyć?
Mam dużo miejsca
- jakimimi ciężarami operujesz?
Nie mam pojęcia, dopiero zaczynamy oboje mamy ponad 180 i około 80 kg.
- Czy ćwiczysz samodzielnie/z kolegą?
Samemu
- Czy ćwiczysz wszystkie partie?
Tak w planie jest trening i rozój wszystkich parti.
- Stojaki zintegrowane, czy stacjonarne?
Trochę juz z tematem się zapoznałem i chyba lepsze są Stacjonarne
- Czy chcesz mieć montowaną do ławki prasę, modlitewnik?
Modlitewnik, prasę może kiedyś, w przyszłości :)
- Czy chcesz kupić obciążenie? Jeśli tak to ile?
Myślę ze z 80 kg by się przydało

Wszystkim z góry dziękuję za porady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870
tu masz kg nawet tanio : http://allegro.pl/obciazenia-olimpijskie-2-5-5-10-15-20-25kg-i5875094191.html
reszty poszukaj uzywag w dziel targowisko/allegro
jesli z bratem pracujecie to moze cos na raty - opłaca sie



Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-12-28 10:30:38

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708
w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś na pytania co mnie bardzo cieszy
teraz wystarczy popatrzeć na allegro i dopasować sprzęt do własnych wymogów.

Jedyne co mogę poradzić, to byście nie brali najtańszych produktów. Lepiej jednak dołożyć te parę złotych jeśli chcecie później nacieszyć się z używania sprzętu

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
obciążenia nigdy za wiele, a jeśli macie plus minus 80 kg to w krótkim czasie spokojnie te 80 kg weźmiecie w przysiadzie, martwym, czy wyciskaniu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Extreme workout - ktoś ma ich sprzęt?

Następny temat

Hantle, trening w domu

WHEY premium