Ginekomastia: Wstydliwy temat

Witam mam obecnie 28 lat i staz ponad 12 letni na silowni. Nigdy wczesniej nie przywiazywalem diety do treningu ale dopiero od 2 lat zaczolem lepiej sie odzywiac ale obecnie chodzi mi o ginekomastii lub lipomastii.
Jak wy sobie z nia poradziliscie i jakie macie rady
z gory dziekuje
o to moje zdjecia

Żeby potwierdzić gino trzeba wykonać badania laboratoryjne i obrazowe.

Z lipo - pomiar tkanki tłuszczowej.

Tutaj masz topic zbiorczy o gino:

https://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html 

U mnie brodawki sa bardziej wypukle ale ksztalt klatki jest jeszcze do przyjecie. Musialem przestac z silownia bo gdy moja klatka sie "powiekszala" gino bylo widac coraz bardziej, nawet przez bluze 0.o mecze sie z tym kilka lat ale w 2016 mam umowiona operacje u pana Rylskiego. Na szczescie w koncu bede mogl zyc normalnie.

w takim razie szkoda zaprzestawać treningów i tracić czas ponieważ po zabiegu i tak problem będzie rozwiązany i po nim też będzie konieczne trochę przerwy