Czy można tak ćwiczyć?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3030

Wykonujac trening cwiczylem wyszytkie partie w jednym treningu to raczej chyba zly pomysl
teraz co 2 dzien chcial bym same nogi poćwiczyć i np brzuch na drazku dobry pomysł ?
W każdy dzien robie A6W tylko jedna serie i do tego pare cwiczeń inncyh które trwaja 5 min to chyba moge wykonywać co dzienie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pandaffu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3030

@ref

...

szaunima

Ekspert

Szacuny 104 Napisanych postów 3513 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 71985

Masz 15 lat. Dział Junior, albo 1 rok treningów w podwieszonych tematach

http://www.sfd.pl/[Blog]_Szaunima__na_luźnej_gumie-t1126383.html

...

pandaffu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3030

Może ktoś przeniesc ten temat żeby nie robić syfu ?

...

pandaffu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 101 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3030

Naprawdę nikt nie potrafi odpowiedzieć na moje pytanie?
@REF !!!!!!!!!!!!

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ćwicz co dwa dni całe ciało

1 ćwiczenie na każdą partie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...