Trening na mase

ronie220

Sporo osób narzeka na ilości jedzenia podczas masy Nigdy nie byłem zwolennikiem wpychania jedzenia, ale teraz waga stoi, a ja chcę przebić swój limit wagowy, także sam wiesz...

PS.Nie jestem Rion.

Sory Ronie, mylisz mi sie z innym moderatorem ;p

Na początku będziesz tak samo rósł podczas 3 treningów tygodniowo co podczas 4. Szkoda czasu na większą intensywność. Zostaw sobie tę możliwość na później.

Aha okey :)
Dzisiaj zrobilem pierwszy trening fbw i czuje wieksza "pompe" niz podczas splitu. Ten jeden trening odbylem na planie na szynko sciagnietym z forum bo nie mialem czasu sam cos wymyslic jutro zloze wlasny plan i wam go przedstawie