Otóż mam pytanie czy robiąc pompki można być sileniszym na łape prosze o odp i czy by mi mógł ktos podać jakis arsenał ćwiczeń do siłowania się na ręke? Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Witam
Otóż mam pytanie czy robiąc pompki można być sileniszym na łape prosze o odp i czy by mi mógł ktos podać jakis arsenał ćwiczeń do siłowania się na ręke? Z góry dzięki.
Otóż mam pytanie czy robiąc pompki można być sileniszym na łape prosze o odp i czy by mi mógł ktos podać jakis arsenał ćwiczeń do siłowania się na ręke? Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Minimalnie. Poczytaj o armwrestlingu. Sprawdzają się ćwiczenia na przedramię i biceps.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-31 07:14:08
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-31 07:14:08
...
Napisał(a)
do wygrania z kolegą :d może mi ktos udzielić prawidłowej odp czy robiąc pompki moge być lepszym na ręke ?!
...
Napisał(a)
To nie jest cel, tylko młodzieżowa zajawka przy której możesz sobie zrobić krzywdę. To profesjonalne forum sportowe, nie miejsce do dawania wskazówek tego typu tematów.
...
Napisał(a)
Zacznij regularnie ćwiczyć, ułóż dietę, a efekty i siła przyjdą z czasem :). Możesz zacząć od pompek w różnych wariantach, podciągnięć, itp: ćwiczeń z ciężarem własnego ciała :). I nie chcę Cię zniechęcać ale czas odgrywa tutaj główną rolę. Nie będzie to tak, że poćwiczysz tydzień i już wygrasz :). Reasumując trenuj i dobrze się odżywiaj, a siła i efekty przyjdą same :)
...
Napisał(a)
Trening siłowy nie przyczyni się do jakiejś znacznej poprawy w tej dyscyplinie.
Tu trzeba specjalistycznych treningów i przede wszystkim...techniki.
Tu trzeba specjalistycznych treningów i przede wszystkim...techniki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły