będą efekty?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ToJoBiczes

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 354

jeśli będę ćwiczył mięśnie brzucha raz w tygodniu będą jakieś efekty?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Zależy jakich efektów oczekujesz

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-31 19:23:48

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

ToJoBiczes

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 354

nie oczekuje zbyt wielkiej rzeźby tylko żeby przynajmniej troche mięśnie były widoczne

...

kajdan

Ekspert

Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833

nie sadze za mało

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ćwicząc mięśnie brzucha nie uwidocznisz ich, możesz i codziennie się katować

Widoczność zależy od ilości tkanki tłuszczowej, czyli dieta będzie tutaj kluczem

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-01 11:05:30

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jakieś efekty na pewno będą, w końcu coś robisz, ale na wiele nie licz. Pocztaj dział trening w domu i trenuj całe ciało

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

darek290976

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 581 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3974

jedz zdrowo to klucz do sixpack

...

kamilwijas

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 68 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 530

Jak będziesz jadał zdrowo i trenował raz na 3 dni to powinno wystarczyć. Jednak proponowałbym na początku trochę go pokatować, oczywiście trzymając się prawidłowo przygotowanej diety.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat