Do oceny dietka, ekto!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: oceny , dietka , ekto

Ilość wyświetleń tematu: 2077

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Masa

Waga

Wzrost

179.5

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

praca 22:30 spac ide 5:00 wstaje 10:00 przerwac 18:00 silownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

silownia wyposażona

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bdb

Stosowana lub planowana suplementacja

stosowana kreatyna, nitrobolon 2, 2x mutant mass. Teraz zakupilem: hitec anabol protein i carbo plus

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kotels

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 996

Bo posiłek numer 3 nie chce mieć białka :) Przy maszynie sobie to zjem. Co do śniadania co proponujesz?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

omleta z owocami ; ) albo śniadania B+T bez węgli

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Kotels

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 996

własnie ten omlet odpada nie mam jak go zrobic musze sobie blender kupic

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

a po co blender ;o? Toć widelcem to zrobisz..

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Kotels

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 996

Jakis dobry przepis masz? :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny na mase!! Ekto

Następny temat

Pomoc w zmianach w diecie

Polecane artykuły

Do oceny dietka, ekto!

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Dieta do oceny na mase!! Ekto

Pomoc w zmianach w diecie

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?