Przerwa w HST

Witam.
Z dniem dzisiejszym skończyłem swój 8-tygodniowy plan HST. Jak wiadomo, czeka mnie teraz tygodniowe SD i zaczęcie nowego planu z progresją. Problem jest taki, że za trzy tygodnie wyjeżdżam na cały tydzień z brakiem możliwości przeprowadzenia treningu i tu wykrystalizuje się moje pytanie: co robić? mniemam iż trochę przesadzam i w rzeczywistości ten tydzień nie wyrządziłby jakiś konkretnych szkód, ale gorzej z psychiką. Tak więc, zacząć nowy plan i po prostu po przyjeździe nadal kontynuować planowane treningi?

Zrób sobie wtedy tydzień przerwy i lecisz dalej

Możesz przeciągnąć ten HST jeszcze 3 tyg i po przerwie wystartować z nowym planem