Dantey
Siema na dobry początek życzę wszystkim szczęśliwego nowego roku, wielkiej masy, 50cm w łapie i w ogóle spełnienia marzeń, ale do rzeczy.
Chciałbym zadać kilka pytań które rozwieją wszelkie niejasności.
1.Mam 100 tabsów. Jako że jest to mój pierwszy cykl to mam zamiar zużyć 42 tabsy przez 4 tygodnie systemem 1-2-2-1. Nie jestem pewien czy jest to za mało?
2.Do tego Hepatil na jako ochronę wątroby i Nolvadex na odblok tydzień po cyklu jednego tabsa dziennie. Do całości podczas cyklu dorzucam witaminki, lecytynę, omega3 i magnez. Coś jeszcze się może przydać?
3.Oczywiście bez diety nie przejdzie, chcę wyciągnąć z cyklu ile tylko się da. Dieta będzie w proporcjach 3g białka 5g węgli i 1.5g tłuszczy na kg masy ciała. Trzeba coś zmieniać?
4.Zastanawiałem się czy jakby po cyklu wpierniczać bcaa po przebudzeniu i przed snem przez 2 tygodnie a potem stopniowo zmniejszać dawkę to spadki by były mniejsze? Słyszałem też że po cyklu sterydowym bierze się też kreatynę.
5.Zwiększać liczbę treningów w tygodniu, serii czy powtórzeń? W końcu na koxie przetrenowanie jest dużo mniejsze lub wcale go nie ma, jeśli jestem w błędzie to proszę o poprawienie.
6. Ile mięcha mogę zrobić w ten sposób?
Chciałbym zadać kilka pytań które rozwieją wszelkie niejasności.
1.Mam 100 tabsów. Jako że jest to mój pierwszy cykl to mam zamiar zużyć 42 tabsy przez 4 tygodnie systemem 1-2-2-1. Nie jestem pewien czy jest to za mało?
2.Do tego Hepatil na jako ochronę wątroby i Nolvadex na odblok tydzień po cyklu jednego tabsa dziennie. Do całości podczas cyklu dorzucam witaminki, lecytynę, omega3 i magnez. Coś jeszcze się może przydać?
3.Oczywiście bez diety nie przejdzie, chcę wyciągnąć z cyklu ile tylko się da. Dieta będzie w proporcjach 3g białka 5g węgli i 1.5g tłuszczy na kg masy ciała. Trzeba coś zmieniać?
4.Zastanawiałem się czy jakby po cyklu wpierniczać bcaa po przebudzeniu i przed snem przez 2 tygodnie a potem stopniowo zmniejszać dawkę to spadki by były mniejsze? Słyszałem też że po cyklu sterydowym bierze się też kreatynę.
5.Zwiększać liczbę treningów w tygodniu, serii czy powtórzeń? W końcu na koxie przetrenowanie jest dużo mniejsze lub wcale go nie ma, jeśli jestem w błędzie to proszę o poprawienie.
6. Ile mięcha mogę zrobić w ten sposób?
Krzysztof Piekarz
19szymon62
smerf20
wnc1964
lodzianin1
