Seb0n
Wiek :18
Waga : 63
Wzrost : 176
Staż treningowy: Sporadyczne wizyty na siłowni
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia we wtorki, biegi terenowe z " obciążeniem " w soboty
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: Bardzo Dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nie stosuje i nie zamierzam
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Jest to pierwsza dieta
Możliwosci finansowe: Małe
Cel/problem/opis: Póki co chciałbym zrzucić trochę fat-u aktualnie wyliczyłem że mam 16-17% tłuszczu, chciałbym zejść mniej więcej do poziomu 6-8% ustawiłem już pierwszy dzień diety, co zmienić co zostawić :) ?
Zmieniony przez - Seb0n w dniu 2016-01-02 05:08:58
Waga : 63
Wzrost : 176
Staż treningowy: Sporadyczne wizyty na siłowni
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia we wtorki, biegi terenowe z " obciążeniem " w soboty
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: Bardzo Dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nie stosuje i nie zamierzam
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Jest to pierwsza dieta
Możliwosci finansowe: Małe
Cel/problem/opis: Póki co chciałbym zrzucić trochę fat-u aktualnie wyliczyłem że mam 16-17% tłuszczu, chciałbym zejść mniej więcej do poziomu 6-8% ustawiłem już pierwszy dzień diety, co zmienić co zostawić :) ?
Zmieniony przez - Seb0n w dniu 2016-01-02 05:08:58
Krzysztof Piekarz
biszu 123
popuri
BPL-G
