Szacuny
11
Napisanych postów
331
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4462
Witam, dużo czytałem i oglądałem największego promotora tej diety chyba wiecie o kogo chodzi, mam pytanie do Panów i Pań jak się czujecie na tej diecie?
czy komfort trawienny jest też inny ze względu na przyjmowanie dosyć mniejszych posiłków ?
jak z pompą i czy dobrze się na niej buduje mięsko ?
mam zamiar ją przetestować ale chciałbym coś o nie więcejj usłyszeć i podyskutować. Pozdro
Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-01-03 14:25:51
Szacuny
49
Napisanych postów
313
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6877
Nie da się budować mięska na diecie tłuszczowej... Z jednego prostego powodu, brak węglowodanów = brak stymulacji insuliny, a to dzięki insulinie budujemy mięśnie :). Poza tym nie bierz przykładu z kogoś, kto insulinę przyjmuje syntetycznie, kto swoich mięśni dorobił się pochłaniając ogromne ilości węglowodanów z minimalną ilością tłuszczy, pomijam tutaj oczywiście aspekt farmakologiczny . A jeśli tak się interesujesz zawodowcami to powinieneś znać zdanie jednego z najlepszych trenerów w Polsce na temat diety tłuszczowej, Radka Słodkiewicza, który pisał, że nawet goście ładujący ogromną ilość towaru nie wykorzystują potencjału tych środków właśnie z powodu braku odpowiedniej ilości węglowodanów w diecie.
Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2016-01-03 15:23:21
Szacuny
11
Napisanych postów
331
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4462
Tak wiem ale nie chodzi mi tutaj o super keto tylko np: makro 150WW 300T i np: 150B tyle co mi napisałeś to i Piotrkowicz powiedział dlatego pytam ludzi którzy przetestowali bo jest to dla mnie kontrowersyjne :P
Szacuny
11
Napisanych postów
334
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13930
Ja tam od dłuższego czasu jade na niskich bądź bardzo niskich węglach maks 80-100 g w Dni treningowe z tym że jestem na redukcji, czuje sie bardzo dobrze nie mam zjazdów energetycznych jak na wysokich węglach , nie mam ataków głodu lub "na słodkie" no i brzuch płaski a nie wywalony metr na przód :D PS jedyny szkopuł jaki zauważyłem łatwo sie zakwasić. pozdro