TomQ-MAGto juz kwestia podazy kalorii w calosci diety
nikt nie kaze mu jesc po 100g na porcje 3 razy dziennie. Takie gdybanie w ciemno, jest troche bezsensu.
W sumie racja, ale myślałem, że on będzie chciał robić masę jak to wrzucił w takiej ilości kilogramowej :P