Ps.Prosze tylko niepiszcie gdzie mam o tym przeczytac bo to wszystko jakos domnie niedociera prostymi slowami na forum:)
...
Napisał(a)
Witam mam do was pytanko co polecacie do suplementacji jeseli wogule w moim przypadku: najpierw czwiczylem rok, przestalem na pol potem pol roku i teraz wracam spowrotem cwicze miesiac(178cm 67kg 20 lat).Uwazam ze powinienem zbudowac mase niestety na diecie jakos mi nieidzie ewentualnie prosil bym o jakas pomoc w rozwiazaniu mojego malego problemu ...
Ps.Prosze tylko niepiszcie gdzie mam o tym przeczytac bo to wszystko jakos domnie niedociera prostymi slowami na forum:)
Ps.Prosze tylko niepiszcie gdzie mam o tym przeczytac bo to wszystko jakos domnie niedociera prostymi slowami na forum:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z kreatyną wsztrzymaj sie jeszcze jakis czas (chodzi o to ze teraz i bez niej bedzie Ci dobrze szło) z odżywek mozesz kupic gainera, ,białko, glutamina tez jest wskazana. Zapytaj o diete w "Odżywianiu" i dorzuc do niej suple.Efekt bedzie na bank.
Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
...
Napisał(a)
Witam
Miesiąc to za krótki okres by stwierdzić że nie idzie. Ważysz niewiele przy swoim wzroście, więc odpowiednio się odżywiając i wspomagając paroma suplementami, powinieneś złapać parę kilogramów. Kreatynę chwilowo sobie odpuść (ale pamiętaj o niej - wkrótce się przyda). Czy odżywiasz się odpowiednio do swojej wagi ? Aktualnie zainteresuj się odżywianiem oraz kup sobie gainera (co poprawi ogólny bilans w ciągu dnia) oraz aminokwasy. W razie potrzeby dodatkowo białko. Na razie to wystarczy.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
Miesiąc to za krótki okres by stwierdzić że nie idzie. Ważysz niewiele przy swoim wzroście, więc odpowiednio się odżywiając i wspomagając paroma suplementami, powinieneś złapać parę kilogramów. Kreatynę chwilowo sobie odpuść (ale pamiętaj o niej - wkrótce się przyda). Czy odżywiasz się odpowiednio do swojej wagi ? Aktualnie zainteresuj się odżywianiem oraz kup sobie gainera (co poprawi ogólny bilans w ciągu dnia) oraz aminokwasy. W razie potrzeby dodatkowo białko. Na razie to wystarczy.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl
...
Napisał(a)
Mogli byscie mi polecic cos dokladnie co podboje moja dietke.Co ile jak i jakiej firmy...Niemowilem ze zle mi idzie z treningu na trenin coraz wiekszy cierzar ale sprawa sprowadza sie do masy ktora rosnie w duzo mniejszym stopniu niz sila:(
...
Napisał(a)
Na mase to do dietki najlepiej jest włączyć jakiegoś Gainera np. Super Whey Gainer 4000 i do tego jakieś Białko np. Ovopol.
..:: SFD TEAM ::..
...
Napisał(a)
sory ze sie wcinam... Biore w dni treningowe gajnerka+ glutamine op treningu. Czy mam brac gajnerka takze w dni nietreningowe ??
Polecane artykuły