Postanowienie noworoczne:)

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2636

Witam,
Miałbym do was prośbę Żebyście pomogli w ułożeniu cyklu

moje zakupione smakołyki:

ZMB6 (60kap.)
BCAA Max Support (500g)
Creatine Muscle Max (500g)
CarboMax Energy power (3000 g)
Vita-Min Multiple Sport (60kap)
PUMP Pre-Workout Formula (300g)

Moja propozycja dawkowania:

DT:

Rano: ..... Kreatyna
Popołudniu: ......Vita-min
Przed treningiem: .....Pump, BCAA
Po treningu: ..... Carbomax, Kreatyne
Przed Snem: ......Omega 3, ZMB6

DNT

Rano: .....Kreatyna
Popołudniu: .....Vita-min, BCAA
Przed Snem: .....Omega 3, ZMB6

z góry Dziękuję za pomoc:)

Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2016-01-04 15:10:42

Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35812 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263207

Odpuść BCAA w dnt

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

j/w
lepiej dac podwojna porcje okolo treningowo zamiast w dnt

bcaa to szybkie aminy, ktore nie wymagaja trawienia, stad korzystanie z nich w innych porach niz okolo treningowe troche mija sie z celem...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

żeleś

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 6788 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66930

jw
Dodatkowo czemu Omega 3 przed snem?
Ja zawsze dawałem do posiłków

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."

doradca C/S ze wskazaniem na combat

...