początkujący na mase ma ważne pytania

W sumie obecne 75 to był mój cel:D, ale 78 nie byłoby złe:D

Ktoś jeszcze się wypowie co lepiej:)?

Nie mamy przed oczami Twojej sylwetki więc ciężko określić czy to w większej mierze tłuszcz czy czysta masa mięśniowa, ale biorąc pod uwagę Twój staż i wiedzę zastosowaną w praktyce, niekoniecznie jest to przyrost masy mięśniowej.

Pytaj siebie czego oczekujesz, nie nas.

Jestem szczupły:)
Oczywiście teraz sie poprawiłem:)
Ale ćwicząc na zmianę robiłem błąd:)?
Pytam, bo może ktoś jeszcze się wypowie:)

Np.: http://www.menshealth.pl/fitness/Superserie-krotszy-trening-wieksze-efekty,3516,1 

Mhm thx, ale ciągle czekam na kolejne opinie:)

Tygrys, nie wklejamy linków do innych stron. ( tak marginesem ) :)

Jakiej opinii oczekujesz?
Ćwicz dalej po prostu.

Dobra, niech mod usunie.

Ale pisałeś, że zamienianie to jeszcze nie moja bajka:D a ja tak ćwiczę:D