...
Napisał(a)
Witam, chciałabym zbudować ładne mięśnie rąk, ale nie chodzi mi o wysmuklenie ich a raczej o jakiś tam rozrost, czy jest to w ogóle możliwe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni specjalnie dla kobiet?
- Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu na ćwiczenie mięśni rąk
- Spalenie tluszczu w obrebie pasa i rozbudowa miesni rak - wybor diety i cwiczen
- Pozbycie sie tluszczu z brzucha i rozbudowa miesni rak, plecow i klatki piersiowej
- SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ, PODKREŚLENIE MIĘŚNI, ODŻYWKI DLA KOBIET
- Ból miesni rak przy kazdym cwiczeniu na klatkę piersiową
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na bicepsa i plecy. Pamiętaj, że 2/3 objętości ramienia to triceps.
No i jeszcze jedna sprawa. Tyje się od diety, a nie od ćwiczeń. No i powinnaś trenować całe ciało.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-04 21:01:47
No i jeszcze jedna sprawa. Tyje się od diety, a nie od ćwiczeń. No i powinnaś trenować całe ciało.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-04 21:01:47
...
Napisał(a)
Ja nie wiem co chcesz robić. Na mięśnie, to dieta masowa. No ale nie ma to sensu, jak chcesz robić tylko ręce, bo się zalejesz tłuszczem. https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
...
Napisał(a)
do usunięcia
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-04 21:53:32
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-04 21:53:32
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły