Budowanie masy miesniowej bazujac na produktach o duzej zawartosci tluszczu oraz bial

Witam
Nurtuje mnie pytanie, czy podczas okresu budowania masy miesniowej, gdy ograniczymy weglowodany do jak najmniejszej ilosci, a w miejsce tego zastapimy bialkiem i tluszczami (ryby, nabial, warzywa itp), uzyskamy nasz docelowy punkt którym jest z nabranie miesni., oczywiscie zostanie zachowany dodatni bilans kaloryczny dziennego spozycia. Glownym powodem jest nabranie mniejszej ilosci tkanki tluszczowej, niz w przypadku jedzenia weglowodanow, ale czy aby na pewno?

Na dużej nadwyżce kalorycznej można nabrać tkanki tłuszczowej zarówno na diecie wysoko-węglowodanowej jak również wysoko-tłuszczowej.

Podczas robienia masy miesniowej przybranie tkanki tluszczowej jest nieuniknione jest to rzecza oczywista, lecz jestem ciekaw, czy gdy ograniczymy weglodowany, efekt przez nas uzyskany bedzie bardziej korzystniejszy od tego w ktorym ilosc wegli bylaby znacznie wieksza.


Zmieniony przez - JustRecharge w dniu 2016-01-06 21:21:14