POTRZEBNA POMOC W DOBRANIU SUPLEMENTW DLA MOJEJ DZIEWCZYNY PILNE

WITAM.prosil bym o pomoc gdzy moja dziewczyna od jakiegos czasu prowadzi diete bo chce bozbyc sie ssbednych kilogramow.zaczela tez chodzic n silownie i robi trenigi silowe. chce zakupic jakies suple i nie bardzo weim jakie,, obecnie posiadam l-carnityne co jeszczemoze do tego dolaczyc????? jakies bialko?? spalaczetluszczu???? co brac przed trenigiem a co po?? za pomoc z gory dziekije i pozdr

WIDZE LASY RAK DO POMOCY

Pawle, pisałeś o godzinie 1:50 w nocy. Zazwyczaj ludzie śpią o tej porze i są mało aktywni na forum Suplementy to są dodatki. Zacznijmy od tego ile czasu Twoja dziewczyna trenuje i trzyma dietę i czy są efekty? Piszesz, że redukuje to czy regularnie przy tym trybie szczupleje? Jeśli nie to warto się przyjrzeć najpierw diecie i treningowi, bo z reguły tutaj jest problem jeśli są nieodpowiednio dobrane. Ja osobiście nie jestem zwolennikiem brania suplementów "bo się bierze", albo spalacza na samym początku czy odżywki białkowej jak nie mam w diecie kosmicznej ilości białka do przejedzenia, ale jeśli już bardzo Wam zależy na czymś dodatkowym to zawsze można dołączyć kompleks witamin, zwłaszcza teraz zimą jak nie ma dostępu do fajnych owoców i warzyw, może omega 3. Coś więcej to trzeba było więcej o danej osobie wiedzieć, bo w ciemno się nie dobiera ani diety ani treningu ani suplementów

pawelbl1

WIDZE LASY RAK DO POMOCY

Nie no jasne, bo o 2 nad ranem cały świat nie ma nic innego do roboty i tylko czeka, żeby odpisywać na Twoje posty... Trochę cierpliwości i kultury.

Tak jak napisała Ev - suplementy to nie są magiczne proszki, po których się chudnie szybciej. Nie wiemy nic o Twojej dziewczynie, a tu staramy się nie doradzać w ciemno. Jak dziewczyna chce pomocy to zapraszamy ją osobiście do wypełnienia ankiety działu: https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html 
Jak będzie wiadomo jak wygląda dieta i trening, to będzie można zaproponować coś więcej niż witaminy i omega3 - to warto suplementować właściwie u każdego, bo mało kto dostarcza z samej diety odpowiednią ilość.