górna część klatki

witam mam pytanko dotyczace cwiczen na gore klatki mianowicie chodzi mi o to czy sa jakies cwiczenia do ktorych nie jest potrzebna skosna lawka
pozdro

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

bez skosu raczej sie nieobejdziesz ;)

nastepnym razem pisz troszke jeasniej bo niewiadomo o co Ci chodzi

mozesz spróbowac albo wyciskania sztangi do obojczykow ale raczej mierne.
proponuje jakies 2 krzesła pod rece i 1 pod stopy TYLKO ZEBY TO POD STOPY BYLO SPORO WYZSZE OD TYCH na rece, kłądiesz naplecy plecak z obicazeniem i robiszpompki
troszke pomoc moze przenoszenie sztangielki

_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::


Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-03 18:03:35

aha w takim razie widze ze bez skosnej ani rusz wiec bede musial sobie ową sprawic
pozdro

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Wyciskanie do szyi-tylko uwaga z obciązeniem,bo łatwo o wypadek.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM