sss11
1. WIEK: 21
2. WAGA: 90
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 67
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 6-7/kg
-tłuszcz: ok.1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop solo, prop +wino
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - prop+wino, zakończony w lipcu 2015
11. POZIOM BF%: ok.12-13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg:210
-przysiad:190
jestem w 12tyg cyklu masowego:
1-5 enan 250mg e4d
1-5 meta-30mg ed
6-14 enan 250mg e3d
Wszystko idzie zgodnie z planem, ale w trakcie jego trwania postanowiłem nie schodzić, tylko ewentualnie zmienić środki, przykłądowo prop z npp, zrobić na nich od razu delikatną redukcję i wejść poźniej już na dłuzszego OFFa. Zastanawiam się nad kilkoma opcjami: czy robić mostek między tymi cyklami czy od razu wejść z krótkimi estrami i zrobić jedną dłuższą bombę, a może po prostu pociągnąć dłużej enan i na nim zrobić wycinke jako antykatabolik, albo tradycyjnie odblokować się i czekac na następny(chociaż ta opcja wg mnie troche bez sensu skoro i tak zaraz miałbym wskakiwać od nowa na saa) Co byście poradzili?
2. WAGA: 90
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 67
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 6-7/kg
-tłuszcz: ok.1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop solo, prop +wino
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - prop+wino, zakończony w lipcu 2015
11. POZIOM BF%: ok.12-13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg:210
-przysiad:190
jestem w 12tyg cyklu masowego:
1-5 enan 250mg e4d
1-5 meta-30mg ed
6-14 enan 250mg e3d
Wszystko idzie zgodnie z planem, ale w trakcie jego trwania postanowiłem nie schodzić, tylko ewentualnie zmienić środki, przykłądowo prop z npp, zrobić na nich od razu delikatną redukcję i wejść poźniej już na dłuzszego OFFa. Zastanawiam się nad kilkoma opcjami: czy robić mostek między tymi cyklami czy od razu wejść z krótkimi estrami i zrobić jedną dłuższą bombę, a może po prostu pociągnąć dłużej enan i na nim zrobić wycinke jako antykatabolik, albo tradycyjnie odblokować się i czekac na następny(chociaż ta opcja wg mnie troche bez sensu skoro i tak zaraz miałbym wskakiwać od nowa na saa) Co byście poradzili?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
MarcelQ
