SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odnosnie wykonywania cwiczen.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 228
Powtorzenia leca w dol strasznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736
Spróbuj między ostatnimi seriami zrobić mniejszy skok ciężaru, może wówczas aż tak te powtórzenia nie spadną. Bo czasem zbyt duże zmniejszenie ilości powtórzeń daj złudne wrażenie progresji.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia NOGI Problem.

Następny temat

Dieta na masę ekto

WHEY premium