przedtreningowka

Witam.Mam problem, bo kiedy mialem wolne od szkoły i nie musialem wstawać rano mogłem pozwolić sobie na kawę, która zawsze dawala mi niesamowitego kopa i jej działanie przekladalo sie nasomowicie na intensywność treningu.Minusem bylo tylko to ze wypita o 14:00 na okolo godzinę przed treningiem dawala mi zasnąć dopiero o 2-3:00 w nocy(sypana z 1 czubatej lyzeczki).Teraz niestety nie mogę sobie na nią pozwolić bo musze wstawać o 6:00 i zasypiać o normalnej porze.Siedzenie 8 godzin na dupie w szkole zamula mnie na tyle, ze dobrego kopa nie dam rady.Czesto czytałem, ze przedtreningowki maja krótsze działanie niż kawa.To prawda? I jak tak to polecicie mi jakas?

Działają na tej samej zasadzie co kawa, głównym stymulantem jest kofeina właśnie. Spróbuj wypić kawę wcześniej po prostu, równiez możesz stosowac przedtreningówki, ale wg mnie tylko doraźnie bo organizm się adaptuje szybko

A szkoła sama w sobie z reguły jest zamulająca
np https://sklep.sfd.pl/SFD_Energy-opis32344.html#wartosci
mniej więcej jak 3 kawy, więc jeśli na Ciebie kawa działa to to na pewno

popuri

Działają na tej samej zasadzie co kawa, głównym stymulantem jest kofeina właśnie. Spróbuj wypić kawę wcześniej po prostu, równiez możesz stosowac przedtreningówki, ale wg mnie tylko doraźnie bo organizm się adaptuje szybko

A szkoła sama w sobie z reguły jest zamulająca
np https://sklep.sfd.pl/SFD_Energy-opis32344.html#wartosci
mniej więcej jak 3 kawy, więc jeśli na Ciebie kawa działa to to na pewno

Po takim czymś to by ustać w miejscu nie mógł

e tam :D
ja to zalecam swoim podopiecznym jak 1 przed treningówka i jest całkiem ok. Szybko i tak następuje faza adaptacji

wyzej w kapsie masz bezposrednio 200mg

jak chcesz mieć mniej w porcji + dodatkowo pompery to mozesz spróbować
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html#wartosci

jakbyś sie skusił zacznij od połowy porcji(50mg kofy) i zobacz czy nie ma problemu ze snem

Dokładnie i po prostu weź wcześniej. Poza tym niemożliwe, żeby codziennie kawa Cię aż tak pobudzała to nie amfa szukałbym innej przyczyny bezsenności

dokładanie , organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do słabych pobudzaczy m takiej kawy pije 4-5 dziennie (2 łyzki sypane) i ze sapaniem nie ma żadnych problemów