Pozy Kulturystyczne.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kosasiłownia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 361

Chcę zapytać czy prawidłowo wykonuję pozę ,,Podwójny biceps tyłem.,,

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400710

https://www.sfd.pl/Pozowanie..._i_Ty_możesz_zostać_zawodnikiem-t39775.html

Skonfrontuj w tych dwoch zrodlach

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

kosasiłownia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 361

Wygląda na to że tylko nogi zle ustawiłem to znaczy w ogóle nie ustawiłem, dzięki.

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

jeslo chcesz pzygotowywac sie d ostartów, najlepiej znajdz kogos obcykanego w temacie (zwodnika, trenera)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

kosasiłownia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 361

nie chodzi o starty jeszcze o wiele za wcześnie, to zdjęcie zostało zrobione po pierwszych 4 miesiącach treningu, chodzi o to że chcę żeby to jakoś wyglądało jeśli będę się oglądał w lustrze na siłowni. :)

Zmieniony przez - kosasiłownia w dniu 2016-01-09 15:42:40

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

na siłce to przerzucaj zelastwo a nie foty bediesz robił i ogladał sie ;)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

kosasiłownia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 361

tak robię. :) ale dobrze się nauczyć jak pozować i za 2 czy 3 lata na zawodach nie będzie już z tym problemu.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No nie tylko nogi, łokcie za nisko i plecy nie rozciągnięte

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Brakuje Ci jeszcze masy, także nawet dopracowane pozy nie pomogą. Trenuj i z czasem sam ogarniesz jak napinać wszystkie partie, by dobrze się prezentowały.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...