Dawidoff11
A obliczyłeś zapotrzebowanie kaloryczne?:) Gainera możesz kupić ale używać wtedy, gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku, taki zamiennik posiłku:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
111
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4231
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24175
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402438
mati19Zastanawiałem się też nad klasycznym białkiem i jakąś kreatyną co o tym myślicie?
Zmieniony przez - mati19 w dniu 2016-01-09 22:00:52
uzywanie odzywek bialkowych czy gainerow
uzaleznione jest od brakow w diecie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
111
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4231
Mati, najpierw dieta, później jak wyżej, białko/ gainer według braków:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
111
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4231
Nic nowego Ci nie napiszemy, najważniejsza jest dieta, suple na drugim miejscu:) W Twoim przypadku nawet sama, dobrze zbilansowana dieta da świetne efekty, naprawdę:)
...
Napisał(a)
mati19
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
122
Dziękuję za pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
111
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4231
A na dietę możesz sobie pozwolić, masz kasę? czy raczej to co mama w domu ugotuje?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
122
Niestety raczej to drugie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
122
Chociaż mogę zmienić lekko jej zwyczaje żywieniowe
