Po tym cyklu spróbuj innego planu - np. push pull, 3 zestawy w mojej opinii to już za dużo kombinowania.
...
Napisał(a)
Rob 2 zestawy, dołoż do wszystkich ćwiczen serie.
Po tym cyklu spróbuj innego planu - np. push pull, 3 zestawy w mojej opinii to już za dużo kombinowania.
Po tym cyklu spróbuj innego planu - np. push pull, 3 zestawy w mojej opinii to już za dużo kombinowania.
...
Napisał(a)
To jeszcze pozwolę sobie powrócić do mojego pytania odnośnie nóg. Czy to nie będzie za dużo przysiady bo są w A i B? A może w B zamiast przysiady dać wypychanie na maszynie 45°?
Polecane artykuły