ronie220
Podciagaj się z asystą gum oporowych bądź rób póki co same negatywy. Umieć może i umiesz, ale brakuje siły.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Tygrys_85
Innej rady nie ma. Możesz na początek poprosić kogoś, aby trzymał ciebie za stopy. Pomaga. Jak masz dostęp do siłowni, to ściąganie drążka wyciągu górnego do 
agnieszka856
