Dawkowanie do oceny

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 492

Mam zastaw supli na cykl, rozpisze jak mam zamiar je brać, poprawcie w razie czego.
Białko Whey gold Optimum- braki w diecie
Bcca Amino X- miarka przed treningiem
Pre- No-explode 3 - miarka przed treningiem
Kreta-Green Magnitude- 1 miarka przed 1 po i 1 rano w DNT
Stawy Flexit- czasem rano ;)
Witaminy i omega 3 też rano
Mam jeszcze AAKG z beta- alanine ale chyba w wystarczajacym stężeniu są w PRE. Coś zmienić ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Jak dla mnie super;) mozesz zostawic tak jak rozplanowales

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35812 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263211

jest okej

co do aakg i betki mozesz zerknac dokladnie ile masz substancji w pre

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402484

ile bedzie w przeliczeniu na gramy to co podałes w miarkach?

...

Muchido

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 492

W przeliczeniu na gramy będzie to tak:
Amino X- 14,5 g
Flexit- 20g
Green Magnitude- 10,4 g
No-explode 3.0- 20g
Co do tej krety Green Magnitude to przed i po treningu brać po jednej miarce a w DNT też jedna, czy rozbić to przed treningiem 5g, po 5 g i w DNT 5 g?

...