...
Napisał(a)
Zakupilem ostatnio creatine powder, bcAA powder,protein 80 firmy hi tec oraz shoteguna. Od roku Ćwicze na rzeźbę i efekty juz widać jednak nie bardzo wiem jak stosować te produkty,czy jak zaleca producent czy wprowadzic jakies modyfikacje, aby efeky były jeszcze lepsze i co jeszcze ewentualnie dokupic. Ćwicze 4 razy w tygodniu w poniedziałek wtorek czwartek i piątek. Z gory dzięki za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma czegoś takiego jak ćwiczenie na rzeźbe, to jest zależne od diety
Kreatyna w dt 5g przed i 5g po treningu, w dnt 5g
BCAA np. 10g przed treningiem + 10g w trakcie treningu
Białko według braków w diecie
Przedtreningówkę oczywiście tylko przed treningiem
Kreatyna w dt 5g przed i 5g po treningu, w dnt 5g
BCAA np. 10g przed treningiem + 10g w trakcie treningu
Białko według braków w diecie
Przedtreningówkę oczywiście tylko przed treningiem
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Możesz kreatynę + przedtreningówkę + bcaa wypić razem jak chcesz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły