...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
306
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5733
Elo, co drugi dzien robie z dziewczyna soki w sokowirówce [po 500-600 ml na glowe]
sok jest robiony z:
jablek 6
marchewek 4
pietruszek 2
bananow 2
cytryna 1
soki są rozne, czasami zamiast bananow są pomarancze albo nie ma pietruszki itd.
Jak takie soki maja sie do zdrowia i treningow, maja duze znaczenie czy to tylko "zdrowszy napoj"?
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Polecam ograniczyć owoce a skupić się na warzywach. Wypić sok to nie problem a niestety dostarczysz w ten sposób sporo fruktozy.
Moderator działu Odżywianie