Cris98
a jakbym na kkońcu każdego treningu robił drop sety ? Dają one coś , polecacie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
758
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Zacznij od dopięcia diety. Po co Tobie takie techniki treningowe? Przetrenujesz się i zanotujesz spadki. Trenuj proste ABC kulturystyki, dopnij dietę, a za 2-3 miesiące przyznasz nam rację.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
758
okej , dzięki ;)
