szymekbieda
Witam chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 13 lat można zażywać suplementy diety (białko) jeśli tak to w jakich ilościach i jakie najlepiej wybrać? pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
z0mbi3
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
292
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7121
Chyba trochę nie wiesz czemu służą suplementy, ale jak ziomki chodzą na siłkę z szejkerami to czemu ja miałbym nie chodzić? :)
Zjadasz białko wtedy, kiedy nie dasz rady dostarczyć z pożywienia tyle ile potrzebujesz (najpierw musisz wyliczyć ile potrzebujesz). Nie mniej jak białka potrzebujesz też tłuszczu, węglowodanów i witamin.
Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-01-17 20:04:04
Zjadasz białko wtedy, kiedy nie dasz rady dostarczyć z pożywienia tyle ile potrzebujesz (najpierw musisz wyliczyć ile potrzebujesz). Nie mniej jak białka potrzebujesz też tłuszczu, węglowodanów i witamin.
Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-01-17 20:04:04
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
160
Tak wiem.. Właśnie w tym problem ze z białkiem nie wyrabiam (;
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4510
Napisanych postów
35788
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263091
skup sie na dostarczaniu białka z pożywienia, na pewno sobie poradzisz
https://www.sfd.pl/Najlepsze_źródła_białka_dla_nastolatków-t1081983.html
https://www.sfd.pl/Najlepsze_źródła_białka_dla_nastolatków-t1081983.html
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
160
Tak właśnie skupiam się żeby tego białka spożywać 102 g
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4510
Napisanych postów
35788
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263091
100g na dzień dostarczysz bardzo łatwo 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
