Jaki gainer lub węgle.

Mogę poniedziałkową porcję odżywki zalewać sobie mlekiem w niedzielę wieczorem i gotowy shake następnego dnia zabierać do szkoły/roboty? Dla wygody. Ma to jakiekolwiek znaczenie?
I jeśli tak, to przechowywać go w lodówce jak mleko czy w normalnej temperaturze?


Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2016-01-21 12:27:48

A ranem nie możesz zalać, jak już to trzymaj z dala od kaloryferów i innych źródeł ciepła po co ma boom zrobić.

Z rana w sumie mogę, ale dalej będzie się kisił około 10h (od śniadania do po treningu) w torbie

Wsyp sam proch do szejkera i po treningu dodasz wodę po prostu, nie widzę w czym problem