jogurt naturalny + białko

Witam, nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi na to co mnie interesuje, a mianowicie czy można połączyć jogurt naturalny z białkiem? i czy w ogóle takie połączenie jest odpowiednie? jednocześnie oczekiwałbym uzyskać obszerniejszą odpowiedz niż samo "nie", ponieważ chciałbym wiedzieć dlaczego "nie" bądź dlaczego "tak", dodam jeszcze, iż od paru dni stosuje takie połączenie i mi smakuje, ale tylko wtedy, kiedy na obiad jem samą zupę. bo od miesiąca wcinam kreatyne dla odmiany i uzyskania lepszej siły.

Możesz łączyć jogurt z białkiem, nie ma przeciwwskazań, jednak nie bardzo rozumiem, co kreatyna ma do zupy czy też /innej formy posiłków? Najlepiej będzie jak wkleisz jadłospis do oceny..