Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Systemy energetyczne nie są konieczne w początkowej fazie redukowania tkanki tłuszczowej, z czasem możesz dodać kilka sesji interwałów, aczkolwiek póty co skup się na wprowadzeniu adekwatnego modelu żywienia w praktykę ( deficyt kaloryczny i umiejętny podział makroskładników )
Masz pełną gamę form interwałów do wyboru, nie musi być to nudny rowerek czy orbitrek. Kompleksy metaboliczne, różnorodne kombinacje ćwiczeń (wyskoki na skrzynie/burpess, skakanka, liny etc.. )
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
569
dudee
Systemy energetyczne nie są konieczne w początkowej fazie redukowania tkanki tłuszczowej, z czasem możesz dodać kilka sesji interwałów, aczkolwiek póty co skup się na wprowadzeniu adekwatnego modelu żywienia w praktykę ( deficyt kaloryczny i umiejętny podział makroskładników )
Masz pełną gamę form interwałów do wyboru, nie musi być to nudny rowerek czy orbitrek.
Kompleksy metaboliczne, różnorodne kombinacje ćwiczeń (wyskoki na skrzynie/burpess, skakanka, liny etc.. )
Dzisiaj zamawiam skaknke :) Możesz mi powiedzieć ile powinnem skakać żebym spalił taką samą ilość kalorii co na rowerku (30 min jazdy rowerkiem)? :)
Zmieniony przez - wiencon3 w dniu 2016-01-21 17:27:23