Późny spadek siły

Cześć. Tydzień temu w poniedziałek postanowiłem odłożyć na bok wszelkie słodycze. W treningach nie było różnicy, cały tydzień trenowałem i były postępy. W ten wtorek przy robieniu pompek na ostatnich powtórzeniach brakowało mi sił i musiałem odpuścić. Dziś podczas treningu również nie miałem siły by zrobić ostatnią serię w opuszczaniu i pompkach, a przy robieniu przysiadów czułem, że mnie nogi strasznie zaczynają boleć. Czy to może być spowodowane tym, że tak nagle i drastycznie zmieniłem dietę?
W moim planie mam: przysiady bez obciążenia (4x30), pompki (18,22,16,16,22), opuszczanie (7,12,10,10,12), brzuszki(3x20), żołnierskie(4x15[17kg]), pompki na poręczach (3x6). Z góry dzięki za pomoc.

Napisz jak jesz. Dokładnie, co jadłeś wczoraj i w jakich godzinach. No i ile ważysz i ile masz wzrostu.

O 6.30 płatki z mlekiem, około 10 dwie bułki pszenne z szynką, na obiad zupę grochową, przed treningiem banan no i na kolacje dwa jajka na twardo z majonezem. A czy to ile wypije ma na to wpływ? Bo w tym tygodniu niestety nie piłem tyle ile w zeszłym (może około 1 l bez wody podczas treningu).
Wzrost 178 cm
Waga 83

Jak Ty możesz ważyć 83 kg, jak jadasz jak 40 kg kobieta?

Pamiętam twój trening do tych jednostek morskich czy coś w ten deseń, jak na tak wyczerpujące treningi to się słabo odżywiasz.

Macie rację, chyba trochę przesadzilem z tym. Chciałem szybko zrzucić trochę na wadze więc tak się ograniczyłem. Zobacze w przyszłym tygodniu.
Dzięki za pomoc