SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naleśniki z sosem mięsnym zapiekane by Eoghan

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1599

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Naleśniki z warzywami by Eoghan





Składniki:

Sos :
-500g mięsa mielonego
-500-600g krojonych pomidorów z puszki
-2 cebule
-zioła prowansalskie
-szczypta soli
-sos tabasco, chilli w proszku, ząbek czosnku

Przygotowanie:

1.Mięso podsmażamy z cebulą, dodajemy pomidory i przyprawy po czym dusimy min.30 min.

Naleśniki:


-szklanka mleka
-1 szklanka wody gazowanej
-2 jajka
-20ml oliwy
-1,5 szklanki mąki razowej

Przygotowanie:

1.Jajka roztrzepujemy, dolewamy mleko,oliwę i wodę oraz mąkę do połączenia składników.
Przyprawiamy solą,pieprzem oraz wybranymi przyprawami
2.Naleśniki smażymy z obu stron ( w tego przepisu wychodzi ich ok.8 sztuk)
3. Przykrywamy folią i odstawiamy na 10 min. Żeby stały się bardziej elastyczne.
4. Sos rozsmarowujemy na naleśnikach i zapiekamy w piekarniku po uprzednim posypaniu dowolnym serem ,ok. 15 min. W 200 stopniach.

Wartości : (1 duży naleśnik)

B: 14,5
T: 13,5
W: 21
Kcal: 261



Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-22 11:18:16
3

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Malinka, one przykryte są serem żółtym ? Mmmm wygląda pięknie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Tak ,przekrojone są na pół,przykryte serem i zapieczone .

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Muszę spróbować. Coś czuję, że to totalnie te smaku, które lubię :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94714 Napisanych postów 364677 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669779
super ! kombinacja składników zapewnia na pewno niebo w gębie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Super przepis.
Naprawdę. :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pieczona owsianka z owocami w kokilkach by Malinowa

Następny temat

Wałeczki z kurczaka - śniadanie B+T

WHEY premium