Wszelkie rady mile widziane.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Strasznie kiepska dieta.
Brak wystarczającej ilości białka.
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Brak wystarczającej ilości białka.
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Największy problem mam z jedzeniem do pracy. Poczytam temat o tym bo gdzieś tu taki widziałem.
Ogólnie to wracam dalej do czytania :)
Zmieniony przez - kamil1sfd w dniu 2016-01-24 20:34:39
Ogólnie to wracam dalej do czytania :)
Zmieniony przez - kamil1sfd w dniu 2016-01-24 20:34:39
Poprzedni temat
Ocena zbilansowania i źródeł produktów w okresie redukcji
Następny temat
Dieta do oceny - na przyrost masy
Polecane artykuły