gruby872
Po treningu siłowym biore bcaa + carbo. 30 min po bcaa + carbo biore białko. W międzyczasie ( te 30 min między białkiem a bcaa + carbo ) robie cardio rower, bieżnia. Moje pytanko brzmi czy to przeszkadza w wchłanianiu się tego bcaa + carbo czy nie ma to znaczenia i moge tak robić ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
761
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Co ma przeszkadzać?
Jeżeli nie przeszkadzają Ci smaki, możesz łączyć wszystko razem.
Nade wszystko to nie jest dział do tego typu pytań.
Nawiasem pisząc aż do znudzenia. Dieta to fundament.
Jeżeli nie przeszkadzają Ci smaki, możesz łączyć wszystko razem.
Nade wszystko to nie jest dział do tego typu pytań.
Nawiasem pisząc aż do znudzenia. Dieta to fundament.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
A nie możesz wziąć odżywek po całym treningu ? Nie wierz w te bajki o katabolizmie i paleniu mięsni podczas aerobów 
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Ocena planu, treningu oraz suplementacji.
Następny temat
Ocena treningu FBW - masa
