aukow
musiałyśmy się źle zrozumieć ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
221
...
Napisał(a)
Tetiszeri
Ekspert
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
Jezeli chcesz sobie plank utrudnic pod warunkiem, ze jest dobrze wykonany i doscisniety i jest pelna stabilizacja lopatek, a nie wisi sie na kregoslupie i w stawach barkowych, to podnies jedna noge do gory (a jeszcze lepiej przeciwlegle ramie rowniez) zamiast klasc cos na kregoslup bo to jest chory pomysl z mojego pilatesowego punktu widzenia. Jestes zdrowa, nie masz problemow z tarczyca, hipoglikemia reaktywna itp?
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-26 12:38:14
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-01-26 12:38:14
Poprzedni temat
Czy jedzenie owoców jest tuczące?
Następny temat
Połowiczny trening siłowy ciała ( nogi, pośladki, brzuch)
