...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym rozpocząć trening na wszystkie partie ciała. Chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej na całym ciele. Mam 17 lat i wagowo jestem bardzo lekki 54 kg. Trening miałby być w domowych warunkach. Czy ktoś mi może wymyślić plan tygodniowy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Za pieniądze ktoś by może i wymyślił. Taniej i ciekawiej jest samemu coś doczytać i zrobić to samemu. Zajrzyj tu: https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html No i na zwiększenie masy nie jest trening, a odpowiednia dieta. Trening nie ma znaczenia, gdy nie masz dobrej diety.
Polecane artykuły