Robcio'99
Witam. Jaka dieta- ile kalorii powinien zjadać ektomorfik. Jakie ćwiczenia i po ile powtórzeń, serii wykonywać żeby wzrosła masa mięśniowa? Proszę bardziej doświadczonych o odpowiedzi. Z góry dziękuję za wszelkie info. ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
124
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale oraz w dziale Odzywianie i Odchudzanie, masz tam wszystko podane.
Podziały na ekto/mezo/endo nie mają znaczenia, każdy jest inny.
Na masę to jest dieta, nie liczba powtórzeń czy serii.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-27 19:48:01
Podziały na ekto/mezo/endo nie mają znaczenia, każdy jest inny.
Na masę to jest dieta, nie liczba powtórzeń czy serii.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-27 19:48:01
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Ankietę działu wypełnij i wklej. Jak będę widział zaangażowanie, to może pomogę. 
