...
Napisał(a)
Witam jestem na redukcji . Pracuje na 3 zmiany ,trenuje silowo plus aeroby w dni nietreningowe . Plus jeden dzien rest. Cwicze na tyle ze raz z rana ,inny dzien popoludnie. Inny dzien wczesny wieczor . Czy wplywa to ogolnie na redukcje? Taka niestabilnosc z porami dnia czy cwiczyc i nie przejmowac sie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma aż takiego znaczenia, jedynie jak pierwszego dnia robisz wieczorny trening i na kolejny dzien z rana to możesz delikatnie być zmęczona.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-28 20:16:56
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-28 20:16:56
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
No rozumiem,dietka jest dopieta :) Zmeczona nie jestem bo dobrze spie,wysypiam sie :)
...
Napisał(a)
Treningu dostosowujesz pod siebie.
Ćwicz i się nie przejmuj.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-28 18:02:25
Ćwicz i się nie przejmuj.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-28 18:02:25
...
Napisał(a)
Wiele osób pracuje na trzy zmiany i robi postępy, także nie masz się czym przejmować.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły