Straczki, wzdecia

Hej mam takie pytanie. Otoz chcialabym wzbogacic swoja diete o rosliny straczkowe ale problem z tym ze bradzo mnie po nich wzdyma. I tutaj moje pytanie, Czy jest mozliwe ,, przyzwyczaic'' jelita do straczkow? Czy jak bede systematycznie wprowadzac niewielkie ilosci to po czasie problem ze wzdeciami minie? Czy po prostu sobie to odpuscic?

często nagła zmiana odżywiania może tak wpływać , dodawaj stopniowo i zobacz jak reagujesz

j/w, kwestia czasu. Wielu dodaje pojawia się problem i odstawia, organizm nie ma czasu się przyzwyczaić do nowości. Z czasem problem znika.

Sprobuje Polecacie cos lzejszego na poczatek, soczewica cieciorka czy moze jakas drobna fasolka?

Jedz to na co masz ochotę.