Trenuje sporty walki juz rok i zamierzam wprowadzić małą suplemetacje. Kwestia diety bywa z nią róznie, lecz mam ogólny jej zarys i staram się jej trzymać . Czy taki zestaw warto zastosować?
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Creatine-opis33765.html
DT 5g przed 5g po treningu DNT 5g rano
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html
50 g po treningu
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html
2 kap po śniadaniu
Testuj i zarabiaj :)
http://imasonline.pl/user/invite/fromReference/20406
http://reaktoropinii.pl/ref/8x8ab