Kreatyna z Bcaa czy Beta alanina z Bcaa
wszystkie suple po 250g i zażywane po 5g ( jak w zalecanej dawce ) i planuje, żeby mi na miesiąc starczyło.
Wszystkie będą prawdopodobnie z firmy sfd albo ALLNUTRITION
Wiek - 19
Waga - 78
Wzrost - 180
Staż - 3 lata, ale z przerwami dosyć
Wczesniej nic nie brałem
Cel - trochę tłuszczu zjechać i poprawić sylwetkę z lekkim nabiciem
Dieta - jest, z lekkim deficytem
dodam, że kupię też witaminy OLIMP multisport